mindfulness. aquí y ahora.
Mi experiencia personal es que introducir Yoga y Mindfulness en el ámbito empresarial es una contribución a la calidad de vida, la salud y la productividad de los empleados y ejecutivos.
A través de ejercicios elaborados conseguimos una profunda reducción del estrés, mejores sentimientos de salud y bienestar, reduciendo el absentismo y mayor productividad.
sencillez y eficacia.
Mi oferta incluye programas de capacitación personalizados para el entorno laboral con ejercicios y técnicas que son fáciles y accesibles para todos y todas. Los ejercicios ayudan a tomar conciencia de sí mismo y su estado de desvitalización.
El yoga empresarial se puede realizar en su sala de reuniones, en el escritorio.. Nos adaptamos a tus necesidades y buscaremos la mejor estrategia para tu proyecto.
paquetes
Mindful Boletín
Te preparamos un boletín semanal por correo con ejercicios de Yoga y Mindfulness para explorarlo a tu ritmo.
Mindful Workshop
Saber sobre Mindfulness y reducción de estrés para que podamos descubrir los fuentes de malestar en nuestro ambito de trabajo. Introducimos técnicas de relajación, respiración y ejercicios, según tus necesidades, en formato puntual o una serie de talleres.
Mindful Yoga Sessions
Queremos compartir Yoga contigo directamente en tu empresa. Combinando ejercicios de Yoga y Mindfulness para que te sientas más equilibrado mental- y fisicamente.
Sesiones de Yoga de 50 min o 110 min.
Podemos proporcionar el material necesario.
Hablamos Castellano, Catalán, Inglés y Alemán.