OFFICE YOGA

Introduciendo Yoga y Mindfulness en el ámbito empresarial es una contribución a la calidad de vida, la salud y la productividad de los empleados y ejecutivos. Varios estudios demuestran la eficacia de los programas combinados de Yoga y Mindfulness para la mejoría del bienestar de los participantes.

 

A través de ejercicios de Yoga y Mindfulness conseguimos una profunda reducción del estrés, mejores sentimientos de salud y bienestar, reduciendo el absentismo y mayor productividad.

El Yoga para oficinas está adaptado a las necesidades de los participantes y su entorno.  En concreto hablamos de ejercicios eficaces de Yoga para reducir síntomas corporales causados por el trabajo. Los ejercicios ayudan a relajar tensiones y mejorar la sensación física durante el trabajo.  En combinación con técnicas de Mindfulness como la Meditación o prácticas informales que trabajan con atención plena se consigue una experiencia integral de bienestar y menos estrés.

 

+34 693725133

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